高级经济师记忆宫殿

训练记忆宫殿几乎没有说明危害。

大多数记忆术的核心方法，就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息，转化为富有色彩和超级有趣的信息，而且转化后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同，为了帮助记忆，想象的东西越夸张越好，转化之后你就再也忘不掉了。简言之，在记忆中用自己的法则在深层和浅层之间，建立一条可推导链条即可形成自己的记忆宫殿。

记忆宫殿利用熟悉的场景记忆复杂事物，其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把自己想储存的记忆以某种形式（比如图像之类的）存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。

任何想要记住的东西都可以挂在任何一个节点上。有充足的心像能力训练之后，很轻易就能挂起来。但是挂的方式，一定要尽量夸张，因为大家非常容易记住夸张的东西，而难以记住平常的东西。

比如在路上见到一个哭脸小丑，和一个哭泣的女人，当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻辑，并且合理，有故事情节，并且事情是自然而言发生的那种。如果事情不合理，那么节点与物件之类关联不大，就很难记忆。

虽然被称为记忆宫殿，但并不意味着这样的记忆场所必须像个宫殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一个小镇上的一条路线，就像S的路线一样，也可以是一座火车站，或者十二星座，甚至可以是神话中的动物……只要你对它们足够熟悉，而且是井然有序的，可以让你把一个地点与临近的一个地点联系起来。

如果你的想象力不好，那么就多训练谐音和替代的能力。谐音，是通过声音相似相近的办法，把抽象枯燥的词汇，转化成图像。成功的演讲家和幽默大师，都是谐音的高手。比如“谐音”可以谐音成“鞋印”，这样谐音法就有具体的形象。

记忆术提升学习兴趣，扩充大脑容量，甚至记忆力有下降的都能明显大大提升。让人深刻体会记忆力是可以锻炼的

好处：

1、记忆信息很牢固、迅速。

保持的记忆率也远高过任何其他记忆方式，这里和记忆负重原理有关系，因为记忆宫殿用一个个不同的桩子作为载体，通过平均分摊记忆负重，那么记忆宫殿就成为了最强大的记忆方法。

2、复习比较方便。

可以把零散的时间全部用来复习，用记忆宫殿记忆过的信息，如果同样用记忆宫殿复习，遗忘率也会大大低于其他记忆形式。3、顺序和信息精确度高。

地点是有序列的，地点的序列解决了记忆信息的顺序问题有记忆宫殿的人从来不考虑记忆顺序问题，实现记忆好的桩子让信息通过图像还原通常会比较精确，尤其是谐音的更为精确。

坏处：

1、记忆宫殿里安置新图像时，过去的信息如果你不使用技巧就得清除掉。

除非已经熟悉到长期记忆，这个原理和电脑硬盘一样，容量是不变的，要放新资料硬盘塞满了就得清掉过去的资料。

2、需要经常做记忆训练。

记忆宫殿是一门技术，就像打篮球，如果经常不投篮，那么技术就会下降，所以得经常抽空练习，所以记忆宫殿不适合懒汉。

3、从入门到中级再到高手，这个过程是需要酝酿的。

而不是一上手就能成为高手，这简直不可能，除非天赋异常之人，记忆宫殿融会贯通在老师的指导下少说也得个把月，没有老师的情况下半年到几年不等。

西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆。

细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于此。

例如，8次世界记忆冠军Dominic O’Brien，能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。

参考资料来源：百度百科--记忆宫殿

训练记忆宫殿没有危害。

记忆宫殿的使用可上朔至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如， 8 次世界记忆冠军 OominiCO Brien他能记住 54 张桌子上的所有牌 ( 2808 张）的顺序．每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。

记忆宫殿法的基础是这样的一个事实：我们非常善于记住我们所知的场所，记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的，能够轻易想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你的上班路线，这个熟悉的地方将会是你的储存和调取任何信息的指南。

很多新人认为记忆宫殿是用背会的地点记忆新信息，但是记忆宫殿的本质是利用熟悉的序列帮助我们记忆新的信息，尤其是序列庞大的信息，那么世界上万事万物的序列都可以借鉴来帮助记忆，哪怕是一个成语，都可以变成一个序列帮助我们记住想要的信息，因为我们熟悉这个成语的序列，转化为影像即可。

训练记忆宫殿对一般人没有危害的，但是对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。因为记忆宫殿类似于自我浅度催眠，让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。大部分人类只使用到大脑的1%，对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式。

扩展资料：

记忆宫殿真实存在，并无危害：

西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆。细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于此。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’Brien，能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。

传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，会被烧死。

使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。

参考资料来源：百度百科—记忆宫殿

四次获得美国记忆冠军的Nelson Dellis说过这样一句话： “其实我们生来就记忆力超凡，只不过没人教我们如何使用这种本能。” 这个世界上，有人能在很短时间内背下上千个数字，或是记下一叠或更多牌的顺序。 科技栏作家Joshua Foer在演讲中详细讲解了这种记忆方法， 称其为"记忆宫殿" 。并提出了一个观点: 任何人都可以拥有绝佳的记忆力。 《Feats of Memory Anyone Can Do》 《每个人都能掌握的记忆技巧》 视频时长：20分11秒《纽约时报》的一份调查显示：所谓的成功者，96%记忆力都非常好。 记忆力是反映一个人综合素质高低的重要指标。 记忆力差的人甚至连高级人才市场的门槛都跨不过去，又谈何成功？ 毫无疑问，生活在一个科技发达的时代，人们习惯了用外界设备储存自己的记忆：用手机、相机记录图片和声音，用文档和备忘录记录文字。人类似乎变得像一条只有“7秒记忆”的鱼，随时记录，随时准备忘记。 那些7天背449页GRE，3天背484页雅思的记忆神人，让人觉得只是少数天赋异禀的人，普通人难以做到。 近几千年来，人类发明了一系列技术，从字母表到卷轴、印刷机、摄影技术，再到电脑、智能手机。 人们能更轻松地“外化”记忆能力。 也从根本上，把记忆这种基础的人类能力“拱手让出”。 有时，人们会觉得已经忘了如何去记忆。 记忆能手申一帆说，上高中时，他喜欢看课外书，尤其是名人传记。 读多了，他就总结出一个规律： 几乎所有的名人和伟人，记忆力都超强。于是，从提升记忆力入手，他开始苦练记忆术，学习成绩突飞猛进不说，在17岁时就考上了某知名大学，20岁保送了本校研究生。本科期间，他还闭关训练一个月，拿到了"世界记忆大师"称号。和众多受过应试教育的中国学生一样，他也受过“死记硬背”的荼毒，无论是“好记性不如烂笔头”的大量抄写，还是重复诵读，都给他带来了痛苦的体验。 其实，记忆也有捷径可走，没必要那么痛苦。重点在于思考。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。 “蛮力”强行记忆，不仅效率低，还会给身心带来不悦。 把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。 记忆也是可以通过一定的方法进行训练，从而达到最佳的记忆效果。 在生活中，或多或少有这样的体验：一些图画或带有故事情节的文字比较容易记住，而一些让我们还不大理解的文字特别难记。造成这种体验的原因是：只有有意义的材料才容易记住。记忆大赛的参赛者在这些比赛中，运用过很多不同的记忆方法，但最终都能归化为一个概念，心理学家称之为"精细编码"。 这种精确记忆的技巧，在两千五百年前的古希腊就已出现，后来将其称为记忆宫殿。记忆宫殿，其实就是在熟悉的空间里构建思维连接场景。按照Dellis的描述，就是在你的脑海里建立一栋想象大厦。并让你想记住的东西变成影像充满其中。 越是疯狂、荒诞，看似乱七八糟的影像就越容易记住。Dellis分享自己在训练记忆力的趣事时提到，有趣不在于要通过训练提高记忆力，而是你在努力培养改善创造力和想象力。为了方便记忆，在你的脑海里凭空刻意造出了那些夸张影像，变成一种乐趣，思考和创造的乐趣。 可见，强大的记忆力是可以通过练习得到。 从最根本的说起，专心致志就能记住。 只要能想办法把信息和经历，转化为有意义的事，把它转化成为有前因后果的事，并跟我们脑海中繁杂琐碎的其他事产生联想，就可以成功记住了。人生就是个人的记忆合集。在短暂的人生里，不要再为口中的“忙碌”，而在跟人交谈时变得越发懒惰； 也不要再因为手机忽略眼前人，丧失精彩的瞬间。我们的身体里潜藏着不可思议的记忆能力。

一句话，用记忆宫殿记忆思维导图本身。思维导图画出来了，但记住比较复杂的思维导图也并不容易。这时候就需要记忆法来记忆思维导图本身，高级的方法就是记忆宫殿了。所以思维导图是辅助整理思维的工具，而记忆宫殿可以作为辅助记忆思维导图的工具。

训练记忆宫殿并没有什么危害。

就是用建筑物的不同空间位置作为一个记忆节点，比如，门，沙发，桌子，电视机，书柜，床等等。

利用右脑的空间感觉，在心里把地点中的不同位置的物品，按照顺序进行编号，这样就形成了多个记忆节点的系统，当我们需要记忆东西的时候，只需要把要记忆的关键词，通过联想的方式，存放到不同的节点上去。

需要记住的要点是根据宫殿的内容排列的。 要记住的关键词与每个地方的对象串联在一起以形成图像，或者记住故事，以便可以通过他们熟悉的地方来回忆它们。 内存的内容不见了。

比如，您需要记住演讲，需要在演讲开始时将一些关键字与房间的门相关联。 接下来，按照从外到内进入房间的顺序在演讲中添加其他故事和关键字，与房间中的物品一起创建关联。

建立记忆宫殿的注意事项：

1、尽量选择一些不常变动的地点。

2、寻找的地点和路线要是自己非常熟悉的。

3、建议建立多套地点系统，因为一套系统用多了容易混淆。

4、根据习惯的路径，按照顺序把地点，物品编号。

5、选择地点的时候，尽量优先选择一些可以分解的，这样就可以记住更多的东西。就是说，这个地点还可以分成其他的小的地点。而利用这些小的部分可以重新记忆下面的知识点。