中级经济师王涛老师教学视频

讲真-记忆 3元课链接艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。不断地重复才能让需要记忆的东西牢固地印在大脑上。根据艾宾浩斯的遗忘曲线和人们的时间使我们充分体会到，在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆。这时你花10分钟可能就能记起所学内容，而如果你要等到10天后，可能花1个小时的复习还不一定能达到这样的效果。与其日后"费力不讨好"，不如就在识记后9小时内复习，这样即节省了复习时间又达到了良好的记忆效果。提高记忆力更多的方法，咨询讲真。讲真凭借专业的知识服务、多元的课程内容和便捷的学习体验，讲真学堂的学员已超过1000万人。千万用户信任的背后，是讲真学堂在课程研发和用户服务方面的用心打磨，如短视频课程历经3次更新迭代，老师为授课准备超过35万字教学稿、4753张PPT实用教案，班班的答疑互动频次超过3000万，短视频课程用户课程完课率达到，而记忆力课程好评率更是达到93%。

这可能是孩子记忆的次数比较少，或者没有选择适合他的记忆方法；一方面可以每天让孩子进行运动运动，对于大脑的发展有着非常大的帮助，也能够提高记忆力，除此之外每天晚上让孩子喝一杯牛奶，提高睡眠质量，也能够帮助孩子拥有一个更好的记忆力。

现在，王涛医生在全国各地宣讲他的理论，同时也在对全国的患者进行营养护理。他还创办了中国第一家诊所，命名为“中医”，并经卫生部门批准——沁莲堂中医诊所。

《失落的营养》是王涛博士写的一本营养医学书。世界知识出版社2008年11月出版。本书主要讲述了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种疾病的简单治疗方法。

作者简介

王涛，日本东京大学医学博士后。男，汉族，1968年4月出生，已婚，河北省三河市人。从硕士毕业，简历如下:

1993年起在河北医科大学临床医学系攻读医学硕士学位，专业为男科:曾在河北医科大学工作，进行专业病理学研究。

2002年，托多扶桑在日本东京大学医学院病理系做博士后研究员，主要研究是肺癌的发生。

2004年起在河北医科大学从事病理学教学和诊断工作，并担任教研室副主任；自2005年10月起，她开始经营自己的医疗事业——绿洲健康俱乐部。

他被邀请到全国各地做健康讲座，好评如潮。为上千人进行了健康评估、健康管理和疾病治疗，并以主讲人身份举办了一系列高级营养师培训。

孩子小学成绩优秀，一到初中怎么就记不住？

1.学科增加。小学语文数外科目只有三门，初中科目突然增加到九门，学习能力翻倍。如果没有好的学习方法，短期内很难适应。学习方法的改变。小学注重认知和记忆。在此基础上，初中要求学生具备一定的理解、分析、总结能力。学习习惯的改变。小学相对被动，按照老师和家长的要求学习，初中需要规划和自觉。进入初中后，知识体系发生了很大的变化。词汇量的大量增加，系统语法知识的庞大，短语搭配的增多，课文和文章的加长，这些都让学生感到无所适从，无所适从。

2.这不是记忆力的问题，而是高级思维能力没有开发出来的问题。如果不能从学习中建立差异和实践，那么不断增加的知识点将是难以消化的负担。其实初中以后，知识点之间的逻辑联系会更紧密。一旦我们能理解这些本质的东西，那么知识就能被有效压缩，最终变得非常非常精炼。但大部分学生做不到这一点，因为经过小学训练，很多孩子已经被“废”了。大脑的僵化让ta无法自己解构知识，只能靠简单的死记硬背。

3.要如何提高记忆力？让孩子多做户外运动，通过运动，也有助于提高孩子的记忆力。在孩子睡眠期间，大脑可以得到充分的休息，大脑得到充分的休息后，记忆力会恢复到最佳状态。同时也要注意早睡早起的习惯，因为每天早上都是孩子记忆力最好的时候，所以在这个阶段要让他们保持清醒，把早上需要背诵的文章或单词集中起来，可以让孩子的记忆力达到最佳状态；让孩子多吃坚果也是合适的，比如核桃，因为坚果有助于提高孩子的大脑功能和记忆力。

到初中的时候，孩子开始有疲惫感，对学习没有兴趣，而且没有很好的掌握学习方法，还像小时候那样有很强的依赖性，自始至终没有从小学过渡到初中来，所以在初中的记性会越来越差；可以选择一些自己感兴趣的科目练习，能否记住；然后制定一个好的学习计划，一定不要偏科；最好做一个时间规划在什么时间内学习什么科目，自己有一个清楚的认识。

（1）从经济主义市场经济主义到人本主义。

（2）从高阶素养到基础素养、必备素养。

（3）从适应社会到改进、改造社会。

2.核心素养的知识基础：

（1）面向未来：面向学生的未来而非我们的过去。

未来需要：全球素养、财经素养、媒介素养、健康素养等。

（2）精选精练

现代知识迭代、扩融较快，新加坡提出“教少学多”，韩国提出减少30%左右的内容。

（3）价值融入：学生的能动性、创新创造新价值。

3.核心素养的共通性与学科性。

4.核心素养的课程融合：形成了理解——实践——反思的三维一体学习。

5.核心素养的教学转型：

（1）关注儿童的独特性

（2）关联与回应个体情况

（3）模拟社会情景

（4）差异化学习任务与个性化学习支持

（5）实践性与综合性学习及跨学科学习

1、握拳：如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。【点击了解更多课程内容】2、锻炼：我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。3、睡觉：高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。4、用疯狂的字体：某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。5、嚼口香糖：如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。您有任何的问题和不明白的地方，都可以咨询元知共读。公司以知识为内核，以书籍为媒介，意在打造美好生活共读馆，让更多人感受通过读书获取知识所带来的认知迭代、创造美好生活。以视听交互的新颖方式呈现，让更多人享受优质的阅读体验，全面打通阅读与成长的全链路互动场景。