经济师考试心态如何调整

经济师考试将于11月初进行，不知大家准备的如何?虽然距离考试还有相当长的一段时间，但对于零基础考生来说，时间还是不够的，那么有什么好的备考方法可以借鉴的呢?一、以平常心对待无论对于学霸还是零基础的考生，在备考过程中最需要做的就是首先要调整好自己的心态，正所谓“骄兵必败”，如果自己太骄傲，以轻视的目光其对待备考，那么你在考试中势必会大失水准。尤其作为零基础的你，除了不能太骄傲，在平时的备考中，也需要保持一颗平常的心，静下心去学习，有足够的耐心坚持下去，那么才能赢得最终的胜利。二、定好计划在接下来的这段时间里，算了一下距离考试还有8个月的时间，在这段时间里，对于零基础考生来说千万不能有所放松。是否逆袭成功就看这8个月的时间你怎么努力，怎么去做了。为了保证大家能有充足的时间进行备考，建议大家最好提前制定完整的学习计划，通过以线上学习的形式，简单去听一听网课老师的教学思路，然后课后通过以做题形式加深自己的理解和记忆，对于大家可是非常有帮助。三、学会检测当学习到一定阶段或者一个章节内容后，大家不妨可以检测一下自己看看对知识掌握的程度怎么样，检测的时间可以设定为每个月或者每两个月进行一次，主要具体测量一下自己的学习情况，清楚了解到自己所存在的不足，通过以做题练习的形式对知识点进一步掌握。四、学会坚持在这8个月的备考阶段里，时间说长不长、说短不短，而对于零基础考生来说，最重要的就是要坚持，千万不要因为各种因素作为理由，来推迟自己每天的学习目标、内容，在接下来的每一天都对您至关重要，能不能顺利通关就看剩下来的时间你怎么去努力了。

首先，调整自我抱负水平考生根据自己的实力，定一个切实可行的考试目标。目标不要过高，力所不能及的目标只能使自己背上沉重的心理包袱。当然，目标也不能过低，否则，激不起斗志和潜能来。心理学实验证明，抱负水平和学习效率呈倒U型的关系，抱负水平过高或过低都会使学习效率降低，只有中等强度的抱负水平才能最大限度的提高学习效率。考生的自我抱负水平与家长对他的期望有非常高的相关。所以，考生要和家长沟通，争取达到二者的一致，这样，来自家长方面的压力就可以和考生的自我压力重合，考生就不必受双重压力的夹击。这对减轻考生的心理负担是很重要的。其次，学会自我放松为了达到良好的心理状态，从考前一个月开始，考生就应该学习自我放松的技巧，特别是那些有考试焦虑症的同学。下面介绍几种常用的方法。请考生根据自己的实际情况，选用其中的一种或几种结合使用。患严重考试焦虑症的考生应该在心理医生的指导下学习用系统脱敏法放松。1，自我暗示法 当感觉紧张，焦虑时，用积极的言语暗示自己：“我很平静”，“没什么了不起的事，只要我尽心尽力去做就行了”用正面肯定的言语做暗示，不要用“我不紧张”之类的否定的暗示性语言。2，深呼吸法 用腹式呼吸，慢慢地深吸一口气，让气体在腹部停留5秒左右，再慢慢呼出。深呼吸的同时，专心想象气体在你体内的循环的情况。这种方法简便易行，可以随时随地练习。3，推桌法 端坐在课桌前，两脚分开平放，与肩同宽，腰挺直。两手前伸，手掌抵住桌子的前端，斜向下用力前推。想象自己正在用力推一堵墙。直到感觉手臂有些酸软或有轻微的颤抖时，收回手掌全身放松。用力推一堵墙也可以产生同样的放松效果。4，想象法 想象自己正走在静谧的大海边，感觉到清凉的海风拂面，听到涛声阵阵，一波一波的浪花轻轻舔着你的脚心，舒适惬意。用这种方法可以想象任何使你放松的场景。不过最好每次想象同一个场景，这样可以更快更好地达到放松的效果。再次，调整好生物钟，与正式考试要求的最佳水平的发挥时间一致 中考、高考都是集中三天时间考试。在固定的考试时间里要求考生发挥出最佳状态。为了发挥地最好，考生从现在开始就应该根据正式考试的时间要求调整自己的生物钟。在平常的学习中有意识锻炼自己在上午和下午的特定时段里，大脑最清醒，思维最敏捷，反应最快。最后，临考前保持一贯的生活节奏和学习节奏 如果平常复习一直是题海战术，那么考试前一周甚至是临考前一天，都可以继续做试卷，熟悉答题的感觉。到真正的考试时，会比较顺手。大多数考生一般是考前不再做题，而是将做过的题目再翻一翻，复习一下，殊不知，由于好几天没动笔了，再拿起试卷来答题，一开始可能会找不到答卷的感觉。 临考前的复习是非常紧张的，要消耗大量的脑力和体力，因此适当补充营养是必要的，但不能过度，狂补营养品可能适得其反。很重要的是睡眠要有规律，保持充足的睡眠。不要透支体力。考试期间，特别是临考前一天，可以比平常提前一点儿上床睡，但不能提前太多，若提前一两个小时，反而会辗转反侧睡不着，越睡不着越着急，搞得自己紧张兮兮，筋疲力尽。影响第二天的考试。

2019年经济师考试将于11月开考，时间看起来很长，其实也很短。对于经济师备考的大家，能不能收获丰硕的果实，取决于你是否早早的未雨绸缪，取决于你是挥洒了足够的汗水，取决于你是否在每天学习的路上留下了足迹。在这里，我给大家以下备考建议：一、调整心态，紧张有序备考。思想是行动的先导，思路决定出路，只有好的心态，才能有好的状态投入备考。这个阶段要克服三种情绪，一种是全程基础班已经开始备考的学员，开始有点疲惫，这种现象很正常，建议适当调整身心，调节学习节奏，克服疲惫心理，以饱满的热情和劲头投入学习;另外一种是系统般刚开始复习的同学，可能不知道从何下手复习，怎么复习，建议克服焦虑心理，不能认为自己备考晚，就感觉心急火燎，眉毛胡子一把抓，这样反而影响备考心情，打乱学习步骤，要冷静下来制定科学合理的计划，严格执行，一天比别人多学一点点，慢慢就会赶上;还有一种是感觉越学发现不会的越多，没有信心坚持的，对于这些考生专家给你一句建议，坚持就是胜利，很多这样心态的人坚持到最后的都有了一个好的结果。二、科学计划，合理匹配时间。计划就像大航航行中的舵手，只有有一个好的计划，才能让学习的过程有的放矢、循序渐进。计划要切合自身实际，要根据自己工作、生活特点，合理安排自己的学习计划。比如工作轻松点的，就可以安排整块时间复习;工作比较忙，没有固定时间学习的，就可以想办法挤出一些零碎的、小的时间点学习。计划要科学可行，要制定一个阶段性计划，同时每周有一个小的学习目标和计划，每天有一个学习量和时间的把握，建议每天2-3个小时学习时间。三、注重方法，高效学习。方法是否得当直接决定考试的功败垂成。每一学科都有自身的规律和特点，要抓住这些特点，做到事半功倍。给一个大体的建议：1.要高质量的完成课堂内容;2.一定要在听课后及时把老师讲过的内容复习好，尤其是每章的课后练习题，复习的时候必须自己亲自做，不能只看，因为能看懂和能独立的做出来差别很大，只有亲自做，才能有感受，有体会;3.不能只为做题而做题，机械化做题达不到好的效果，在做完一个题目时，要考虑考虑题目考察的知识点、属于哪类题型、有什么样的好的思路、方法、模板;4.学习时间做到合理安排，不能长期只看基础或只看专业实务，学习要有合理的搭配。四、抓住弱项，协同发展。考试是木桶理论，不能有明显的弱项，要均衡发展，否则既有可能单科受限，也会对总分造成影响。基础知识便是一个很好的例子，它包含的知识面广，但是假如你有一部分的内容部清楚，也许分值就会丢在这里，比如财政学与统计学这部分不了解，那么你就要想办法多花时间在这上面，把基本知识点、常用公式，基本题型、基本方法都弄透，掌握扎实。关于练习题的问题，近3年的考试真题，是最好的复习资料，但是老师给的讲义、课堂内容你必须要把握的牢固。这样才能做到事半功倍的效果，其他的辅导书，专家建议有时间重点只做一套即可，因为大多都是大同小异，没不要把所有的时间都花在上面。既然我们已经扬帆起航，那就让我们引吭高歌，用我们的坚毅、勇敢、智慧和努力，达到理想的彼岸，一同书写人生华美乐章!