中级经济师刘江老师

刘江以演反面角色著称，最具影响的有《地道战》中的“汤司令”、《闪闪红星》中的“胡汉三”等。他是从“反面教材”的角度，教育了一代又一代的人。原来刘江体重一直保持在85公斤以上，腹部总是鼓挺挺的，要饰“胡汉三”、“汤司令”等反派人物，还真少不了这大腹便便的体型。如果要减肥，导演绝不会同意。不过，随着年龄的增加，刘江却觉得这种“富态”不太妙了。在日常生活中，当人们用“高，实在是高”这句电影台词戏谑周围的人与事时，自然会联想起享有此话“专利”的著名电影表演艺术家刘江。1995年，刘江被医生确诊为胃癌，住进了医院。医生在切除肿瘤的同时，还从胃里清理出一盆“污秽”。刘江提起此事，总是开心地说：“医生不但治好了我的病，还帮我减了肥、戒了烟酒，我是因祸得福啊”这次经历，给刘江的健康敲响了警钟，从此他开始注意自身健康，并总结出了养生保健三大“绝招”。绝招一：限酒　如今，年过80岁的刘江老师每日菜谱都以清淡的素菜为主，每天喝酒不超过7钱。他认为，饮酒只有保持定量，才能达到舒经活血的效果，否则可就适得其反了。绝招二：戒烟　为了身体健康，刘江决定彻底戒烟。戒烟可不是件容易事，每到“犯瘾”的时候，刘江克制的绝招就是听音乐。他说，在美妙的乐曲中可转移自己的注意力，心情也变得格外轻松和舒畅。绝招三：话疗　如今刘江老师每周一定要参加八一电影制片厂的“下属单位”——“侃协”的活动，活动地点就是楼下的小花园，几位老朋友聚在一起聊天，不但心情舒畅，而且还能交流养生的心得。从“侃协”中又传出一条长寿新闻，某机构对40位百岁老人进行了一项调查，调查发现，这些老人每天最少吃3餐，而且其中超过70%的老人每天的主要食品就是白米饭和蔬菜水果；85%以上的老人每天都有与人交流谈心的习惯；90%以上的老人都不抽烟不喝酒。这些信息又增加了刘江老师养生“绝招”的依据，看来，他是要将这三大“绝招”进行到底了。刘江年轻时喜欢田径和各种球类，特别是篮球，曾担任过总政系统篮球比赛的裁判。他爱看足球，以前凡有比赛他必到场助威，如今年事已高不宜再去现场观战，遇有“大战”，就痴守电视机旁“过瘾”。刘江的书法很好，主要是用来修身养性的。离休后他主要的生活内容还是表演。他先后拍了影片《祝你好运》、《孝子贤孙伺候着》、《二子开店》、《摇啊摇，摇到外婆桥》等。他还“改过自新”，塑造了一些新形象，如《飞飞从影记》中心地善良、热情风趣的老爷爷、《阿罗汉神兽》中的企业家……生活中的刘江从不摆名星架子，无论走到哪，不管什么人与他搭讪，他都很随和，跟邻家的老头没啥两样。但生活中总免不了矛盾，刘江的办法是遇到别扭的事就想开点，千万别找气生。一次，在公共汽车上，几个小伙子抢占了好几个座位，一位抱小孩的妇女站在他们面前，几位老年乘客忍不住说了几句，却引来了他们的骂骂咧咧。眼看一场“战事”就要爆发了，这时，满头白发的刘江从后面的座位上站了起来，把座位让给了那位妇女。事后，有些人觉得刘江做得太消极，起码应该借这个机会教育教育那几个小青年。刘江却认为，人的素质的提高，不是靠一两句慷慨陈词就能解决的，要有一个过程，你气，他不气，吵一通又有什么用呢？伤了自己的肝气。如今的刘江，“啤酒肚”消失了，红光满面且精神矍铄。除了有时被邀去在一些影视作品里扮个角色外，大都悠闲生活在家中。对于疾病，刘江有他自己的态度。30多年前，当刘江戴上冠心病帽子时，他既没紧张，也没大意，心定如常，积极治疗。他觉得光吃青菜营养不够，肉也得吃，但绝不是毫无限制，他的原则是“适可而止，绝不过分”。正因为有自己的一套养生之道，且坚持不懈，所以他生活快乐，带病长寿，心脏、血压也未出现过异常。他说：“老年人对自己身体要有一个正确估量，这就好比新裤子破了个口子，缝上还是新裤子，旧裤子虽无破口，但毕竟不经穿了。这就是为什么有的老年人，昨天还好好的，今天就不行了的原因。人老可以心不老，但生理的老化是客观规律，不可抗拒，必须减轻负荷，量力而行，包括工作、学习和生活的负担，一切活动必须在健康允许和有利于健康的情况下进行。”养鸟是他的又一爱好，每日早晚两次总会看到他带着心爱的画眉去散步。他说：“人要爱小动物、爱大自然。遛鸟，同时又遛人，这是主动与被动相结合的锻炼。”刘江在家非常“贤惠”，每日早起骑上旧自行车，沿北京六里桥经菜市口过宣武门悠哉游哉一圈，买回家人一天的“进口”货，刘江称其为“散步”。刘江还喜欢听音乐，除最爱听的古典音乐和轻音乐外，他还听现代音乐。他说：“音乐不仅使人心情放松愉悦，还能丰富知识，丰富情感。要了解现代生活，就要懂得现代音乐，有助于与时代合拍。”

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