睡前瑜伽初级经济师有补贴

初级经济师补贴标准：

这些补贴标准都是由省级人力资源社会保障部门和财政部门去综合起来确定的，补贴的标准上限是初级工1000元、中级工1500元、高级工2000元，补贴标准可以向地区紧缺急需工种倾斜。

初级经济师补贴申领条件：

参加了失业保险并且交费满36个月以上，自2017年1月1日起取得初级、中级、高级职业资格证书或职业技能等级证书的企业职工。

补贴领取的流程：

1、职工可以在证书核发之日起的12个月内，到自己事业保险参保地事业保险办理机构去申领技能提升补贴；

2、失业保险经办机构查询职业资格证书或职业技能等级证书联网和审核失业保险参保信息；

3、最后审核通过，应直接将补贴资金发放至申请人本人的个人银行账户或社会保障卡。

更多经济师考试相关问题请访问来源页面：

初级经济师有补贴吗？

工作人员有权在签发职业资格证明或职业技能分类之日起12个月内，在有失业保险投保人的国家的失业保险办公室领取技能升级津贴。在按照既定程序批准失业保险申请后，救济金直接直接发放给申请人的个人银行账户或社会保障卡。从各地的政策通知可知，初中高级补贴标准补贴，初级经济师是800-1000元的；中级经济师是1300-1500元；高级经济师是1800-2000元，具体需要以当地通知为准！

技能提升补贴的标准由省级人力资源社会保障部门、财政部门根据本地失业保险基金运行情况、职业技能培训、鉴定收费标准等因素综合确定，并适时调整。

更多中级经济师考试相关问题请访问来源页面：

部分地区的在考取初级经济师证之后也是可以申领技能补贴的，不同地区的补贴金额也是不一样的，考生要以自己考区的相关通知为准。

一、哪些地方初级经济师可以申领技能补贴？

湖南、吉林、海南、四川、河南、陕西、宁夏、天津以及福建等地区初级经济师是可以申请职业技能补贴，补贴的标准是1000元左右，具体的要以当地的官方通知为准。

二、申领技能补贴有哪些条件？

1.企业在职职工（事业单位不能申领，民营、国有企业、银行都可以申领）；

2.依法参加失业保险，累计缴纳失业保险12个月（含12个月）以上（有的地区要求36个月以上，具体看当地人社部门的要求）

3.在初级经济师证书核发之日（以证书标注的批准日期为准）起12个月内按规定申领技术技能提升补贴。

三、申请初级经济师技能补贴有哪些流程？

1.申请。当地人社部门官方网站或微信公众号，“社会保险-企业社保-技能提升补贴申请”。

2.审核。失业保险经办机构对职工申请材料进行审核，并通过人力资源和社会保障部国家职业资格证书全国联网查询系统()或中国人事考试网证书查询验证系统()等全国联网查询系统对证书进行核查。

3.拨付。审核通过的，失业保险经办机构应将补贴人员名单、单位名称、补贴数额及取得证书等级和时间等情况在人社部门网站或当地政府网站进行公示，公示期不少于5个工作日。

公示无异议后，在10个工作日内将技术技能提升补贴发放至申请人社会保障卡，请确保社保卡开通金融账户。

更多中级经济师考试相关问题请访问来源页面：

睡前瑜伽初级经济师

清晨空腹一般练习30分钟左右即可，也要根据每一位练习者的身体情况来定，像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟，随着练习时间和练习次数的增加，可以适当增加练习时间，但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习时间。更为具体的练习时间建议：早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午、晚上多练习冥想等等。练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是生病尽量不要练习，绝不可以超出身体的能力。当然，这些只是作为建议，也可以根据你自己的情况弹性地调整练习时间，不过尽量选择不受干扰的时段，避免因外界的扰乱而无法专心练习。练习瑜伽后，你会发现生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。最后需要提醒各位MM注意的是：争取每天在同一时间段进行练习，地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方，在家里开着窗户练习也是可以的，练习时最好在地板上铺张半厘米厚整洁的地毯。只要坚持连续10天在最佳时间里练减肥瑜伽，相信很快就可以见到效果了。在练习瑜伽的时候如果自己不知道到底该在什么时候练习的话，那么可以看看自己的身体状况，如果感觉自己吃太多饭了，那么在消化不是很好的情况下就可以马上练习练习瑜伽来帮助自己肠胃消化，从而就会有减肥的效果，但是饭后不能马上锻炼，避免造成肠胃不适，在入睡之前也可以锻炼一下来帮助睡眠和减肥。

瑜伽教练也是分等级的，简单的来说可以分为：初级、中级、高级三种。

1、初级：大多身姿窈窕、身段柔软的教练都是初级的教练，可以做一些高难度的动作以及平衡体式。

上课的时候讲不太清楚动作的要领细节不停的纠正学员们的动作，大部分时间就是不停的重复的拉伸，明明已经感觉哎呀快要断了，但是老师还是会过来“温柔”的帮你。

2、中级：一般看来身形不错，身体线条流畅特别是胳膊用力的时候会有肌肉哦。

这种教练在上课的时候会用语言流畅的引导做动作之间的转化，同时提出注意点、受力点、如何在过程中保护自身、注意呼吸流畅、时刻提醒条件不允许的做到什么程度等等。这种教练，一般都可以根据引导顺利的做出来动作，一节课的时间会过的很快，有时候会觉得意犹未尽。

3、高级：个人感觉已经不能用眼睛去判断了，给人的感觉就两个字匀称、自然。

这种教练上课，不用用心去感受，一般不是早早的等在教室门口基本是没有位置的。上课的过程中，顺位、发力点、呼吸等这些都是最基本，每次纠正动作都刚刚好达到自己的极限，最主要的是风趣幽默，在不知不觉可以学到很多东西，感觉瑜伽就应该是现在的样子。在愉悦中不断进步，每次瑜伽结束都感觉前所未有的舒服和轻松。

扩展资料

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

参考资料：百度百科：瑜伽

1、智瑜伽：提倡培养知识理念。

2、业瑜伽：倡导内心修行，引导更加完善的行为。

3、哈他瑜伽：包括精神体系和肌体体系。

4、王瑜伽：王瑜伽功偏于意念和调息。

5、昆达利尼瑜伽：着重能量的唤醒与提升。

瑜伽一词，是从印度梵语而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。

在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。

扩展资料：

功效：

1、瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。

2、锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发汗达到排出毒素增强抵抗力的作用。

3、瑜伽能调整身体机能。多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使你精神饱满，活力十足。

4、多练习瑜伽还能改善体型，使具有气质。可以看到经常练习瑜伽的朋友常常都是体型优美又具有气质。比如孙俪、高圆圆等明星。

5、瑜伽还能纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况，甚至让你长高。想做到这一层就得请一个资深的瑜伽教练对自己做一个全面的评估。

参考资料：

百度百科-瑜伽

初学瑜伽简单24式图名称

初学瑜伽简单24式图名称。很多女性闲暇之余都会选择做瑜伽，初学者学习瑜伽对身体是有很多益处的。接下来就由我带大家了解下初学瑜伽简单24式图名称的相关内容。

其实，练瑜伽并没有那么吓人，每个人身体条件不同，但只要花时间，并乐在其中，你总会有所收获的。

一整天坐在办公室里，有时候想起来到户外走走，休息一下，也因为过多的工作而无法进行，像是被“无形的绳子”绑在办公椅上似的。但是没关系！瑜伽最基本的24式动作，简易舒缓，尤其适合初学者，睡前做还能改善睡眠质量哦！

初学瑜伽怎么呼吸

1、初学者瑜伽呼吸基本原则

呼吸是生命的象征，而最健康的呼吸方法，就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是练瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循“规则、均匀、长、深”的呼吸原则，将按照吸气一停止一呼气一停止的顺序进行。在吸气之后与呼气之前，以及呼气之后到下次吸气之前的这两段短暂的时间内，藏在体内的力量能够被激活。

延长吸气与呼气之间这段停滞的时间，便是瑜伽呼吸法修炼的`终极目标。修炼呼吸法时，从最基本的呼吸到达风箱调息，方法有数十种。对于初级瑜伽修炼者而言，只要能熟练掌握三四种调息法便可以顺利练习瑜伽。一边学习瑜伽动作一边学习调息法能够让初学者更快掌握要领。

2、初学瑜伽者呼吸姿势的学习

在我们课堂上，很多老师会提到瑜伽呼吸法，要我们练习瑜伽体式的时候一定要结合正确的瑜伽呼吸法，可是却很少能跟得上老师的节奏，只有正确的掌握好，才能更好的帮助我们练习瑜伽。局部型呼吸有助于增加肺活量，同时使身心平静。局部型呼吸可以作为全瑜珈式呼吸的前导。

、吸气至肺下部

将手指平放在肚脐两侧，两手的肘关节落在地板上。呼吸3次，让手指感觉腹部的起伏。

、吸气至肺中部

将手指平放在胸腔两侧。呼吸3次，感觉吸气时胸腔向两旁扩张，呼气时放松。

、吸气至肺上部

将手指平放在锁骨下方。吸气时，感到胸部上方轻轻升起。两肩放松，不要抬升或拉紧双肩。

、全瑜珈式呼吸

手臂平放于身体两侧，掌心向上或向下。吸气1次，先将空气吸入下腹部，然后到胸腔，最后进入胸部上方。呼气放松。瑜珈呼吸可以与放松姿势（如尸卧式)有效结合起来。

初学瑜伽13要

1、练习之前最好空腹。

保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。

2、练习后1小时内不要进食大量食物。

练习之后，我们的肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食则会造成肠胃负担过重。此外、练习结束后，身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部，而使心脏的血流量大大减少。导致心脏负担增加。

3、洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。

洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。

4、练习之后不要马上洗浴。

皮脂与汗液会形成皮脂膜，可以起到非常好的滋养皮肤的作用（这也是瑜伽具有美容护肤功效的原因之一)。立即洗浴则会破坏掉这一有益物质。由此，建议不要马上洗浴。

但是，对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，情况则有所不同。这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。即便如此，也应谨记应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴。

5、练习时不宜穿紧身衣服。

瑜伽练习不同于一般的健身操，形体训练，练习时应选择宽松，吸汗，透气性良好的衣服，便于身体活动。因为瑜伽是让我们身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松。可以选择的衣物以纯棉，麻质衣料为佳。

上衣可以选择贴身的衣服。以便完成一些翻转，倒立类型的动作。下身最好为宽松，腰部系带的裤子。

6、练习场地不宜太硬或太软。

最好是用专业瑜伽垫，或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到骨骼。

相反，如果垫子过硬则起不到应有的保护，轻者导致受力部位发生炎症，重者会伤及关节、骨骼的正常功能。

7、体位练习时动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果。

呼吸时通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缦慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。

8、体位动作练习应以自己的最大限度为准，而不一定非要做的和老师一样。

动作练习应循序渐进、不可急于求成，做到自己的极限就是最安全，最有效的。

9、避免穿佩戴饰物（如、皮带、手表、项链、耳环等)。

这些饰物不仅影响动作，而且容易在练习时伤害身体。

10、每周应保证练习3-4次，至少也应为2次。

按照瑜伽严格的练习要求应该每天坚持练习。如果没有大段时间练习，可以分成几个时间段练习也可，重要的是，要养成练习的习惯。要达到效果则应该保证每周至少两次以上。

实际上，不一定非得在瑜伽馆或健身中心上课才星练习瑜伽，我们每天在家，在办公室用15分钟以上的时间进行瑜伽体位或调息的训练，同样也能获得寺人满意的效果。

11、练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习。

进行练习时应该全神贯注这样才能够获得较好的效果。并且注意力集中可以让你在身体出观不适时，马上感受到并立即停止，以免伤害到自己。

12、练习时应赤脚进行。

这样可以放松双脚并巳双脚的附着力更好，感觉吏直接，姿势也更稳定。此外，还可以起到撞摩脚部的作用。

13、练习之前先排便。

最好在练习前将体内的杂物排空，这样可以清洁身体，而且可以更专注地完成瑜伽练习。最后别忘练习前、练习后要及时和老师沟通，以便及时解决自己的疑问。

1 练瑜伽的最佳时间早上8点之前练瑜伽的最佳时间是在早上8点之前，这时候是一天之中最安静的时刻，注意力能告诉几种，而且清晨经过一晚的休息与净化后，肠道与膀胱的废物已清除完全，空腹瑜伽损害的能量来自于脂肪而非肌肉，这时练习瑜伽时间为15-30分钟，可以饱满精神，使机体充满活力。晚上21点左右晚间也是练习瑜伽的好时间，练习瑜伽3小时前空腹，这是身体经过一个的工作已经劳累，练习瑜伽可以放松大脑，释放压力，化解紧张情绪，消除身体疲劳，有助眠的作用，持续45分钟即可。严格的瑜伽修炼者通常是在以下四个时间练习瑜伽的：1、太阳升起时2、正午时分3、太阳落山时4、午夜时2 瑜伽一次练多久效果最佳清晨空腹一般练习30分钟左右即可，也要根据每一位练习者的身体情况来定，像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟，随着练习时间和练习次数的增加，可以适当增加练习时间，但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习时间。一定要注意切不可因为想要减肥瘦身而强迫自身过度练习，很容易适得其反。3 练瑜伽的最佳年龄练习瑜伽最佳年龄并不是一个绝对答案，瑜伽适合任何年龄段的人，年轻时练习，可以使你保持蓬勃潮气，年纪大一点，可以重拾青春活力，35岁以上的人练习瑜伽，可以有效预防中年疾病，增强活力，并且此时心境不再那么浮躁，是练习瑜伽修养身心的好时机。4 练瑜伽需要注意哪些事情少量多次练习现代人由于作息时间有所改变，很难严格按照瑜伽最佳时间练习，所以可以放松标准，少量多次练习也能获得不错的效果。假如你是必须久坐的备考学生党或朝九晚五的上班族，可在一天之中利用零碎时间进行练习。冥想练习清早起床还有晚上入睡前可进行10--15分钟的瑜伽呼吸还有冥想练习。伸展练习午餐前还有下午茶工作间隙可以利用瑜伽进行头、颈、肩的活动，利用桌椅进行一些原地的扭转还有伸展。周末的瑜伽课程固定参加，也能让练习时间雷打不动。注意经期和孕期每个女性朋友都有这两个特殊的时期，若不得到则会引起经血倒流或流产。故我们应谨慎对待，尤其是孕期在前三个月都不能进行任何的瑜伽活动，过了此期可做一些简单的运动也可像瑜伽教练咨询适合你的运动方式。注意动作幅度不要模仿其他任何人，没有两个人是身体状态是相同的，不要去跟其他练习者攀比，也不要因为自己做不到某个动作而沮丧，每个人都有自己的优劣势。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。

练瑜伽的时候到底在什么时候练习才是最好的呢?练习瑜伽的时候要注意劳逸结合，这个是很多人多知道，但是瑜伽什么时候锻炼效果最佳的话很少人会知道，瑜伽每个时间段练习所得到的效果是不同的，在饭后练习瑜伽的话很多人会觉得肚子痛，这个时间点就是不对的，而饭后练习瑜伽要饭后半个小时，那么在练习瑜伽的时候到底在什么时候最好呢?清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息和净化，已清除完肠道和膀胱的废物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安静的时刻，我们的精神是清醒而未被打扰，能集中在练习上。此时你最有可能深刻体会身体、心理和精神的联系与协调，以及瑜伽作为一项“身心灵的艺术”的魅力，在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。这种规律的练习能让你从杂乱无序的生活状态中解脱出来，养成按时作息的良好生活习惯。身心的健康状况由此改善，只要每天坚持练习也能达到减肥瘦身的效果哦!而且清晨练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率。清晨空腹一般练习30分钟左右即可，也要根据每一位练习者的身体情况来定，像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟，随着练习时间和练习次数的增加，可以适当增加练习时间，但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习时间。更为具体的练习时间建议：早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午、晚上多练习冥想等等。练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是生病尽量不要练习，绝不可以超出身体的能力。当然，这些只是作为建议，也可以根据你自己的情况弹性地调整练习时间，不过尽量选择不受干扰的时段，避免因外界的扰乱而无法专心练习。练习瑜伽后，你会发现生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。最后需要提醒各位MM注意的是：争取每天在同一时间段进行练习，地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方，在家里开着窗户练习也是可以的，练习时最好在地板上铺张半厘米厚整洁的地毯。只要坚持连续10天在最佳时间里练减肥瑜伽，相信很快就可以见到效果了。

1 练瑜伽的最佳时间早上8点之前练瑜伽的最佳时间是在早上8点之前，这时候是一天之中最安静的时刻，注意力能告诉几种，而且清晨经过一晚的休息与净化后，肠道与膀胱的废物已清除完全，空腹瑜伽损害的能量来自于脂肪而非肌肉，这时练习瑜伽时间为15-30分钟，可以饱满精神，使机体充满活力。晚上21点左右晚间也是练习瑜伽的好时间，练习瑜伽3小时前空腹，这是身体经过一个的工作已经劳累，练习瑜伽可以放松大脑，释放压力，化解紧张情绪，消除身体疲劳，有助眠的作用，持续45分钟即可。严格的瑜伽修炼者通常是在以下四个时间练习瑜伽的：1、太阳升起时2、正午时分3、太阳落山时4、午夜时2 瑜伽一次练多久效果最佳清晨空腹一般练习30分钟左右即可，也要根据每一位练习者的身体情况来定，像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟，随着练习时间和练习次数的增加，可以适当增加练习时间，但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习时间。一定要注意切不可因为想要减肥瘦身而强迫自身过度练习，很容易适得其反。3 练瑜伽的最佳年龄练习瑜伽最佳年龄并不是一个绝对答案，瑜伽适合任何年龄段的人，年轻时练习，可以使你保持蓬勃潮气，年纪大一点，可以重拾青春活力，35岁以上的人练习瑜伽，可以有效预防中年疾病，增强活力，并且此时心境不再那么浮躁，是练习瑜伽修养身心的好时机。4 练瑜伽需要注意哪些事情少量多次练习现代人由于作息时间有所改变，很难严格按照瑜伽最佳时间练习，所以可以放松标准，少量多次练习也能获得不错的效果。假如你是必须久坐的备考学生党或朝九晚五的上班族，可在一天之中利用零碎时间进行练习。冥想练习清早起床还有晚上入睡前可进行10--15分钟的瑜伽呼吸还有冥想练习。伸展练习午餐前还有下午茶工作间隙可以利用瑜伽进行头、颈、肩的活动，利用桌椅进行一些原地的扭转还有伸展。周末的瑜伽课程固定参加，也能让练习时间雷打不动。注意经期和孕期每个女性朋友都有这两个特殊的时期，若不得到则会引起经血倒流或流产。故我们应谨慎对待，尤其是孕期在前三个月都不能进行任何的瑜伽活动，过了此期可做一些简单的运动也可像瑜伽教练咨询适合你的运动方式。

在印度是不分级别的 在中国非要分级别的话 那也可以分为瑜伽爱好者 初级 中间高级 初级瑜伽导师 中级瑜伽导师 高级瑜伽导师

睡前瑜伽初级经济师考试

2022年初级经济师报名和考试时间安排是怎样的？各地初级考试报名时间基本在7-8月份，考试时间全国统一，为11月12日-13日。可在中国人事考试网报名。具体可以在下文详细了解2022年初级经济师报名和考试时间各地区已经开始陆续公布，全国初级经济师报名基本在7-8月份，各地区报名时间有细微的差别，考试时间全国统一，为11月12日-13日。考生可登录中国人事考试网进行报名。小编整理了2022年各地区初级经济师报名时间安排，供报考2022年报考的考生参考，详情如下：一、报名时间、报名入口2022年初级经济师考试报名时间信息详细可见＞＞2022年经济师报名时间及入口汇总二、考试时间2022年初级经济师全国统一考试时间为：11月12、13日。二、报名条件初级：凡遵守中华人民共和国宪法和法律，具有良好的道德品行和业务素质，具备国家教育部门认可的高中（含高中、中专、职高、技校，下同）以上学历的人员，均符合初级经济师报名资格审核的条件。中级：（一）高中毕业并取得初级经济专业技术资格，从事相关专业工作满10年；（二）具备大学专科学历，从事相关专业工作满6年；（三）具备大学本科学历或学士学位，从事相关专业工作满4年；（四）具备第二学士学位或研究生班毕业，从事相关专业工作满2年；（五）具备硕士学位，从事相关专业工作满1年；（六）具备博士学位。高级：1、具备大学专科学历，取得中级经济专业技术资格后，从事与经济师职责相关工作满10年；2、具备硕士学位，或第二学士学位或研究生班毕业，或大学本科学历或学士学位，取得中级经济专业技术资格后，从事与经济师职责相关工作满5年；3、具备博士学位，取得中级经济专业技术资格后，从事与经济师职责相关工作满2年。4、取得会计、统计、审计中级专业技术资格，符合以上学历、年限条件的，可以报名参加高级经济专业技术资格考试。5、取得资产评估师、税务师职业资格等相关职业资格，可根据《经济专业人员职称评价基本标准条件》规定的学历、年限条件对应初级或中级经济专业技术资格，并可作为报名参加高一级经济专业技术资格考试的条件。初级经济师考试2022年初级经济师报名相关推荐：考试真题：2022年初中级经济师考试真题及答案汇总成绩查询：2022年全国经济师考试成绩查询时间合格标准：历年经济师考试成绩合格标准报名时间：2023年经济师考试报名时间汇总报名条件：2023年经济师考试报名条件温馨提示：因考试政策、内容不断变化与调整，本网站提供的以上信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准！资格考试有疑问、不知道如何考点内容、不清楚报考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费领取复习资料

初级经济师考试分为笔试和面试两个环节，下面是考试流程及相关注意事项：

1、报名：首先需要在国家人事部门指定的报名网站上进行报名。

2、笔试：通过初审后，即可参加笔试。笔试包括两个科目，分别是经济基础和专业综合。考试时间约2-3小时，总分值为300分，其中经济基础占150分，专业综合占150分。

3、面试：笔试合格者需要参加面试，一般包括组织职业素质、政治思想品德等多个方面的测试，同时还会对应试者的专业知识进行考察。面试成绩占总成绩的30%。

4、发布结果：考试全部结束后，由国家人事部门统一公布考试成绩，并按照一定比例划定合格线，达到该标准者即为考试合格。

注意事项：

1、考生需要认真阅读《初级经济师报考条件和办法》等相关规定，确保自己符合报考条件。

2、考生需要提前做好充分的准备，学习相应的知识和技能，熟悉考试内容和题型。

3、在考试期间，考生需要仔细阅读考试规则和注意事项，按照要求认真答题。

4、考生需要保持良好的心态，不要过于紧张或慌张，保持自信和冷静。

2022年初级经济师各科考试时间安排是怎样的？根据《人力资源社会保障部办公厅关于2022年度专业技术人员职业资格考试计划及有关事项的通知》2022年初级经济师考试时间确定为：11月12、13日，具体考试安排如下。根据中国人事考试网发布的《2022年度专业技术人员职业资格考试工作计划》，2022年初级经济师考试时间已确定，具体时间为11月12日、13日（周六、周日）。各科目考试时间安排在下文为大家详细介绍，小编只做了表格方便大家阅读。一、各科考试时间批次考试时间科目111月12日上午08:30—10:00《经济基础知识》10:40—12:10《专业知识和实务》211月12日下午14:00—15:30《经济基础知识》16:10—17:40《专业知识和实务》311月13日上午08:30—10:00《经济基础知识》10:40—12:10《专业知识和实务》411月13日下午14:00—15:30《经济基础知识》16:10—17:40《专业知识和实务》三、考试内容考试科目：《经济基础知识》和《专业知识和实务》。《经济基础知识》为公共科目，所有考生必考；《专业知识和实务》为专业科目，分别按工商管理、农业经济、财政税收、金融、保险、运输经济、人力资源管理、旅游经济、建筑与房地产经济、知识产权10个专业类别命制试卷，考生可以根据自己的意向选择一个专业科目进行考试。考试题型：《经济基础知识》题型为单选题和多选题，其中单选题70道，每题1分，共70分；多选题35道，每题2分，共70分。《专业知识与实务》为单选题、多选题和案例分析题，其中单选题60道，每题1分，共60分；多选题20道，每题2分，共40分；案例分析题20道，每题2分，共40分。考试形式：机考，线上作答。考试时长：小时。合格分数：《经济基础知识》和《专业知识和实务》均为满分140分，及格分数为84分。成绩管理：初级经济师考试成绩实行2年为一个周期的滚动管理方法，考生须在连续的两个考试年度内通过全部科目，方可取得相应级别经济专业技术资格证书。获得初级，中级经济专业技术资格即可认定具备助理经济师（助理人力资源管理师、助理知识产权师）、经济师（人力资源管理师、知识产权师）职称。2022年初级经济师考试时间初级经济师考试时间2022年经济师考试时间相关推荐：考试真题：2022年初中级经济师考试真题及答案汇总成绩查询：2022年全国经济师考试成绩查询时间合格标准：历年经济师考试成绩合格标准报名时间：2023年经济师考试报名时间汇总报名条件：2023年经济师考试报名条件温馨提示：因考试政策、内容不断变化与调整，本网站提供的以上信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准！资格考试有疑问、不知道如何考点内容、不清楚报考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费领取复习资料

睡前瑜伽初级经济师含金量

初级经济师证书还是有含金量的，作为经济师行业的入门证书，不仅可以帮助考生考中级的经济师、可以评职称等，还可以获得更广阔的发展空间。

初级经济师证书有哪些好处

1.个人所得税扣除

2019年个税改革后，初级经济师证书也可享受个税抵扣优惠。如果持证人选择“继续教育”，每年可扣除3600元。

2.免除银行资格考试

初级经济师金融证可免考银行从业人员初级资格考试，可免考“法律法规”科目之一。亮点，银行只需要参加两次考试!如果你有初级经济师证书，你可以通过一门课程获得银行证书!

更多内容请访问来源页面：

3.帮助考生考中级的经济师

通过初级经济师考试的考生，可以获得相应的资格证书，提高专业技能和个人素质。你可以参加初级经济师的考试。

4.可以评职称

工作人员取得人事部颁发的经济学家职业资格证书后，可获得国家认可，可评定职称，还可获得相应的技能补贴。

更多关于中级经济师考试的问题，可以进入高顿教育经济师咨询

在行业的高速发展下，近年来国内可掀起了一股报考经济师的热潮，不少职场人士、大学生等都纷纷进行报考，那么初级经济师证书含金量究竟有多高?哪些人适合考?初级经济师证书含金量如何?初级经济师证书是一个难度较小而用途又很广的职称证书。对于从事各行各业工作的人来说，这是升职加薪的利器或者说是入门证书。此外，初级经济师证书还可用于办理工作居住证、积分落户(如广州)、个税抵扣。还可为参加其他考试做铺垫，例如考过初级经济师金融专业可免考初级银行资格资格考试一科等。初级经济师证书哪些人适合考?(1)从事金融行业工作者金融行业近些年的发展越发迅速，很多人都想转行金融行业或者在此领域有更广阔的发展。这类人群十分适合考取中级经济师。一是他们的兴趣往往能够成就他们更大的职业目标，正所谓兴趣就是最好的老师。考取经济师证书，能够让他们在求职面试中获得优先录取的机会;二是获得中级经济师，能够让他们未来的职业发展上更加广阔，拥有更多就业机会。(2)其他在职人士1、学术和社会收益证明专业水平高度，而带来的专业地位和职业水平的社会声誉;2、职业发展收益在晋升和转岗等方面具有基本条件和资格的作用;并可以指导下属职业发展。3、经济收益在国有企业和事业政府单位，可以根据职称级别晋升相应的工资级别，包括到达一定条件后的晋级。(3)想要在上海、北京等地积分落户的人群每个人都想在大城市实现落户梦想。对于想要在上海实现积分落户的人群而言，考取中级经济师就是你最正确的选择，可以加分100，让你满足居转户的条件。你还在犹豫什么呢?

初级经济师有用。初级经济师可以从事财经、经济、证券、审计以及基金等方面的工作，初级经济师属于专业技术职称，主要指的是具备专业技术相关技能的复合型人才，初级经济师的需求量越来越大，各大企业或国家的财政机构都会有初级经济师的存在。

1.初级经济所涉及到的范围比较广，包括了经济学行业、财务行业以及金融行业等等，会有比较宽泛的就业面。初级经济师在就业方面的选择性比较强，发展前景也很不错。

2.初级经济师证书的性价比比较高，是因为初级经济师的考试难度适中，考试通过率比较高，尤其是从事经济行业的人群而言，是很有必要考初级经济师的证书的。

3.随着经济行业的发展，初级经济师的薪资水平也在逐渐的提高，尤其是在我国的一线和二线城市，受到了经济氛围的冲击，同行业的薪资水平可能是比较高的。

4.经济师证书的含金量比较高，还在于拿到了经济师的证书之后，就可以立马变现，可以从事与经济相关的工作，同时在行业内部还可以获得升职加薪或者是相关的福利政策补贴制度。

1.初级经济师可以在大中型企业工作。大中型企业需要专业的经济人才，例如会计人才、财务人才等等。工作职能是负责员工绩效、企业的内部收入和支出等等。

2.初级经济师可以在金融公司工作。主要是向客户提供金融保险方面的知识咨询或者是理财方面的知识咨询。

3.初级经济师可以在财务事务所工作。主要负责财务数据处理、纳税、税务审核等一系列的工作。可以成为财务经理、财务总监等。

4.国际经济师可以进入国家机关。主要是负责审计工作，对于国家的相关机构的财政问题起到一定的监督作用。